もしあなたが
毎日暑い日が続いてなんだかんだと1か月ちかくなります。
そこで、もしあなたがこんな暑い中、外にでても汗をあんまりかかない、と言う方は
気をつけてください。
なおかつ、マスクしていても、こういう状態なら、ちょっと危険レベルかもしれません。
何に気をつけるか、それは熱中症、そしてよくわからない体調不良です。
汗はなんでかくのか?
それは身体から汗を出すことによって体内の温度を下げる、
生きるために人間が本来もっている機能です。
だれでも汗びちょびちょなんて嫌だと思います。
服は濡れる、化粧は落ちる、汗臭いなどなど正直かきたくないと思います。
見た目的にはデメリットの方が多いかと思います。
ただ、身体が壊れてしまったらそうは言ってられないですよね。
汗をかけない理由の1つは、自律神経の働きも正常ではないということ。
ということで、自律神経の少しでも正常にするためには、
適度な運動、睡眠、食事、など、何かが偏っていたりしたら、
それはもう当たり前ではないですよね?
ぜひ当たり前のことをやってみてください。
特に難しく考えないで、疲れているならテレビ、スマホなど観ないで、
とにかく寝る、
当たり前ですよね。
外見を気にされるのもいいけど、身体のこともぜひ気にしてください。