９月もとうとう終わりで、明日から１０月になります。

最近やっと朝晩は涼しくなって参りました。

過ごしやすくなってきたし、クーラーも使う頻度が落ち着いてくるだろうから

家計にも過ごしやすくなってくるかな?

さて、今日のお題は、頭で考えるな !　です。

暦上は、１０月、秋です。

ですので、この部分で考えてしまうと、長袖にしようとか、

周りをみて半袖の方も少ないから、周りに合わせようとか

ついつい思うでしょうが、

常識とか、頭で考えないでください。

自分の身体に聞いて、それに従ってください。

自分の五感を使ってください。

まだ暑いなあと思えば、半袖でいいんです。

確かに朝晩は寒いと感じるときもあるでしょう。

ただ、日中しか外に出ないのなら、頭で考えるのでなく、身体に聞いてください。

暑い中、長袖きて汗をかくことが、身体に良いかというと、疲労を作るだけです。

要は、免疫力低下を促すので、ちょっとしたことで風邪を引きやすくなります。

もし１２月になって、日中気温が２５度以上ある場合でも、

もう暮れだし、１２月で半袖なんておかしいよね、と思い

暦は冬だし、セーターとか着ちゃいますか?

頭で考えて行動する、もちろん良いことだと思いますが、

身体に関しては、五感で感じてくださいね。

それが自分で自分を守ることにもなります。