まだまだ知られていないことが、脳血流量の大事さではないでしょうか。

昨日もテレビで、ボケ防止には、脳の血流量を上げることが大事だといってました。

もちろん自分が今行っている、セミナーもここが治療ポイントといっても良いというぐらいの

ところです。

脳の血流量が下がれば、それこそ、うつになったりと、あるゆるところに痛みとして現れる場合も

あるし、とにかく、良くないことだらけです。

ネットで見ていると、脳血流量を上げる方法で、運動とでてきます。正解であって不正解という

感じですかね。運動もやりすぎはだめです。理由は簡単、疲労がたまれば脳血流量が下がるから。

あとは、サプリなんかでいうと、ビタミンCとEが有効ともでています。

脳血流量が下がれば、免疫力も下がるのでこれは、良いのではないでしょうか。冬の間は

とにかく、インフルなど流行るからビタミンは良くとったほうが良いといいますよね。

患者さんとの会話でも、もちろん自分もボケるのは周りが大変になるからなりたくないと

全員がいうぐらいです。

あと大事なのは、やはり睡眠です。長く寝るというより質の問題ですかね。

仕事をしている人なんかは、ほんとは昼寝する時間を会社が導入するのもありだと思います。

そのほうが、会社にとっても、働いている本人も良いことだと思います。

職場でも食事以外でオンとオフを導入できるような環境があるところは、有能な会社ではないかと

自分は思います。

ということで、長生きするなら、元気でいたい、そのためにも脳血流量を少しでも上げることを意識してみてはどうでしょうか?

sorry,please forgive me,thank you,and love you.