この記事はいいです。足の指に関する記事です このゲームは実証実験なんて必要ないと思います。とくに高齢者施設で即導入というレベルです。それだけ大事。 ただ指を鍛えてと言ってもなかなかできません。続きません。それを遊びの延長で鍛えられるのなら最高です。 あまり歩いたりしない人は年ともに足の指って、反り返ってきます。みなさんあんまり人の足の指なんて見ることないと思いますが、嘘のような本当...

よく、プチ断食が身体に良いといいます。僕もこの意見には、同意です。 その理由の１つを今日は書いていきます。同級生が３週間ぐらい下痢が続いているといい、仕事が忙しいからと、なかなか病院にいけず、それもどうかなと思いますが、やっと病院にいって言われた言葉が、大腸がんの疑いがあると。 数年前にガンで弟さんが亡くなっているので、友人もかなり心配してました。で、この間カメラやらいろいろな検査をし...

あと少しで１０月ですが、僕が住んでいる地域は、９月本当に晴れ間がなかったというぐらいの月でした。 こんな天気が続くと、体調が芳しくない方が増えてきます。ある人は、頭痛薬を毎日飲まないと仕事も家事も無理とか、今まで気にならなかったところが痛いとか気になってくるとか、 また人によっては、気分が落ちるとか、やる気がでないなどメンタル面でも気になる方もいると思います。人それぞれ症状の出方は違う...

もしあなたや、家族の方でメンタル的に悩んでいる方、１つの方法として口にするものを気にしてみて下さい。 男性患者さんと話しているときに、２５歳前後のころ、安いというのもあり、ゼロコーラを毎日飲んでいたそうです。要はカロリーオフっていうものです。 それを飲み続けたら、どうなったかというと、どんどんネガティブな気分になったそうです。そして飲むのを止めたらそれが少しずつ良くなったと言ってました...

梅雨明けしてから、日中の体感温度は４０度ぐらい。毎日、熱中症が気になる中、いまだにマスクをされている方をみます。 年代で言えば、多いのが高齢者です。 この暑さの中、マスクすることが良いのか?　悪いのか? 身体にとってはダメです。 研究によるとマスクを着用すると、最大酸素摂取量が１０％減少です。その結果、身体は呼吸数や心拍数を増やして適応しようとします。適応するということが、要は代...

ここ最近、気温が急激に上昇したり、夜、暑くて寝不足の方が多いのでないでしょうか? 人によってはまだ布団を変えていない、そして暑くても、寝ているときにクーラ―つけるのもまだ早いかなと思ったりと難しい時期だと思います。 といった感じで、風邪を引いている方が増えています。そして気をつけてほしいのは熱中症です。 寝不足はすべての病気に繋がるので、注意してください。 暑くてもまだ５月だから...

前回の副鼻腔、蓄膿症の話のつづきです。 点鼻薬を使って、個人的に副産物がありました。なにかと言うと、以前書いたことがありますが、何年か前から、喘息症状が出るようになりました。咳などはありませんが、夜中から朝方にかけて呼吸が苦しくなるという症状です。 医者に行ったら、喘息ということで、この薬を処方されて使っています。簡単に言ったら、気管を拡張する効果がある薬です。  苦しくなる頻...

僕個人の話です。約１週間前ぐらいから、前回の歯茎が炎症していろいろなところに症状がでたという内容を書きましたが、またそれと同じような症状がでました。 今回は、また歯茎が炎症してという前提はありません。 症状として現れたのは、左の一部の髪の毛が触れるたげで痛いのとそれに伴い後頭部から側頭部痛がありました。 なんでだろう? と自分なりに考えました。 結論から先に書くと、副鼻腔炎、軽い...

先週、今週と風邪ひいている方が何人か見受けられます。花粉症かなと思ったら、風邪だったみたいな。そして体調がイマイチの方も全般的に多いです。 やはり季節の変わり目が一番の原因ではないでしょうか。 学生たちは春休み。ご両親も大忙しだと思います。無理だけはしないでくださいね。 桜も満開。夜桜見にいく方もその日によって気温もわからないので、ホカロン持っていくのもありだと思います。それでぜひ...

あれから、１週間は経ちました。 まだ患部は完璧に治っていません。 まず改善した部分。歯の痛みはなくなって、物が食べられるようになった。耳の違和感はなくなった。鼻も多少は良い感じ。 改善してない部分。左上奥歯の歯茎がメインだったのが、気が付けば左下奥歯の歯茎まで影響がでた。左頭部の一部分だけ、髪の毛を触っても痛みを感じる。その延長で首の違和感も残っている。 さてここから大事なこと...