昨日は、いつも通り自分の身体のメンテナンスでした。

午後休診で申し訳ございません。

定期的にメンテナンスしてましたが、

今回は都合上いつもより日にちが空いてしまいました。

そのため、それなりの疲労感を日々感じておりました。

改めて自分に投資するのは大事だと痛感です。

もし、あなたが睡眠もしっかりとってるのに疲れが取れないと思っているなら

メンテナンスが必要という、身体からのサインです。

もし、あなたが睡眠もしっかりとれてない、不規則な生活であれば

ぜひメンテナンスをしてください。

今、疲労に関しての本を読んでいますが、その中で、

次に日に疲れが取れるようなものは生理的疲労といい、

日々取れないような疲れは病的疲労というように書いてありました。

これをほっとくと今言われている現代病になってしまうと

科学的な検知から言われています。

そんな疲れてないなあと思っていることが、

実は疲れを感じとることができていない、ということになるからです。

ということで、今後もみなさままずは

自分のことに投資してくださいね。

ほんと大事な部分です。