今日は生憎の雨です。

ここのところスッキリした週末がなかなかないですね。

さてそんな日はという内容で書いていきます。

今、こんな本を読んでいます。

ウイルス学講座の教授が書いた本です。

科学的に説明されているところが自分的にはすごく勉強になります。

興味がある方はぜひ熟読してみてください。

題名のごとく、

ほとんどの方がこれで悩んでいるのではないでしょうか?

本の中の1文です。

全ての人、動物にまで共通する、疲労感という感覚はいったい何なんでしょうか?

その答えは、休みたいです。

難しい言い方で言えば、休養の願望です。

当たり前すぎて、拍子抜けした方もいるでしょうが、

この感覚こそが、全ての人、動物にも共通する疲労感の定義だそうです。

ということで、こんな日は、そして疲労感を感じている方は、

身体を休めてください。

以前こんなことを教えてもらったことがあります。

休めるというのは、寝ている服装から着替えないこと、

ちょっとでも着替えたりしたら、

それはもう休んでいると言えないということだそうです。