午前中は、メンテナンスデー。

まず、歯医者さんに行って定期診療。

少し間が空いてしまいましたが、虫歯の治療などなしで

歯石とりですみました。

それが終わったら、通勤で使う自転車のメンテナンス。

リアタイヤがすり減っているのと、ブレーキパッドの交換です。

溝が無くなっていればそれだけパンクのリスクもあがるし、

ブレーキだって止まれないんじゃしょうがない。

自分だけのケガですめばまだいいですが、

相手にケガをさせてしまったら元も子もないです。

ということで、日々の生活の中で怠ってはいけない

メンテナンスデーでした。

自律神経等お体のメンテナンスも

気にかけてくださいね。

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