やっぱり年と共に月日が過ぎるのは早いです。

もう３月。

ジムも１.２月と休会していたけど、今月から復活。

これも年齢的なことかもしれないけど、

身体を動かす重要性がわかってきた感じです。

みなさん１日を通して身体使うところは大体変わらないと思います。

そうなると、疲労するところと疲労しないところがよりはっきりしてくることで、

痛みやら、疲労やらと出てくるわけです。

僕の場合で言うと、運動していない間、腰痛を感じるようになりました。

たまに痛いなあと思う時はありましたが、またその痛みとは違う腰痛といえばいいかな。

以前にも書いたけど、ジム行ったって、頑張りません。

限界までやるのもありだけど、そこまで自分は求めてないし、

いかに毎日をたのしく過ごせるかが問題だと思っています。

なので、筋トレやりますが、いかに全身を動かすかです。

そこにある程度負荷があればいいぐらい。

まあ、なんにせよやらないよりは、やってみなという感じです。

今日の氷川神社さん。