以前天候のこと書きましたが、

１日の温度差。前日との温度差って、

みなさん気にしてないですよね?

その理由は１年を通してそれが当たり前だから。

だけどー、

今日も真面目な話。

一日の温度差、前日との温度差などありますが、

厳密に言えば、温度差は７度から自律神経に影響を与えます。

自律神経に影響がでれば、

首肩痛、頭痛、めまい、胃腸の不調、眠気、だるさ、やる気ない等々

多岐にわたります。

ここ何年かは、１日の温度差がどんどん極端になってます。

酷いと１日で２０度ぐらいの差があります。

それが、日替わりとなれば、単純な話、日々ケアを心がけている人でも、

どんな方でも疲労してしまうんです。

自分自身の問題でなく、外部の要因です。

また体調が悪くなっても、自分を責めないでくださいね。

先ほども書いたように、自分が悪いからではないから。

(不摂生は別の話ですけど)

患者さんから仕事の話を聞きますが、

とんな所でも、みなさん少ない人数で頑張っているなあと思います。

会社側は数字あげたい、申し訳ないけどそこしか見ていないかもしれないけど、

そうなると、そこで働いている方々は、先ほど書いたこともプラスして

思っている以上にどんどん疲弊していきます。

どんな方も、体を頭を使うのは職場だけでの話ではないですし、

家に帰ってからでも、家事、育児などなどやることは山のようにある。

こういったことで身体に影響を及ぼすことがあるので、

それらを考慮すると、まだまだ働き方改革というのは必要になるでしょう。

また現場だけの問題でなく、社会全体の問題にもなってきます。

会社があなたを守ってくれないなら

あなた自身が守るしかありません。それでも限度はありますよね。

ほんといろんな意味で大変な時代です。