みなさん足梗塞なんて言葉は聞いたことがありますか?

病院でもポスターが貼ってあるみたいです。

言葉は５年前ぐらいから聞かれるようになったのかなあ。

足梗塞とはまず、なんぞやということで、正式名は閉塞性動脈硬化症といいます。

それはどんなもんかというと、足の血管にコレステロールなどがついて、血管自体の通りが悪くなると

いう感じです。

男女比で言うと、６対１で男性が多いと言います。理由の１つは喫煙だそうです。けど今は

女性でも喫煙者があることから、このデータを調べたときより今はどうなんでしょうかね。

症状は歩くと痛くなり休むと痛みがなくなるという、これは脊柱管狭窄症と同じ症状です。

だから、ちょっとではわかりずらいかもしれません。

薬などで症状は緩和しますが、まず自分でどうにかしたいのであれば、やはり歩くことみたいです。

歩くといっても、足首をしっかり動かしてあることです。だから歩く＝何分とか何歩とか気にするより、

ちゃんと歩くことを意識することです。この間腎臓の話をしたけど、この時期にじゃあ歩こうと思っても

疲れているときに歩けば、足梗塞うんぬんより、身体自体の問題になりますからね。

だから、短時間で効果的にです。

人間、足がついているということは、やはり歩くことが不可欠なんですね。足があることで、

自転車が発明され、自働車が発明されているわけですからね。

基本は歩く、そして足指があるからこれもあるということは、使えということです。

sorry,please forgive me,thank you,and love you.