セミナーでした。

脳みそに汗かきまくりで疲れたなあ。毎回そうですが、いろいろな気づきがあります。

本当に参加してよかったと毎度のこと思います。

技術はまさに鍛錬といったところです。なんでもいろんな意味で鍛えるというのは大事です。

頭を鍛える、身体を鍛える、なんでもそうだと思います。あとは継続できるかどうか。

ダイエットでも継続できれば、みな苦労はしないですもんね。自分も相変わらず

甘いものの誘惑には勝てましぇーん。

しかし、自分に継続ぐせがあったら、今頃すげーことになってるのかなあ。

頭のほうで有名になるか、スポーツの方で有名になるか。

妄想はやめとくか。何も始まらないしなあ。

先週はジムにもあんまり行けてなかったから、今日は行ってこようかな。

このセミナーで教えてもらって以来、屈筋系の筋トレはほぼやらなくなりました。

例えばベンチプレスとか。

施術するにあたって、邪魔になるんです。要はうまくならないということです。

ということで、筋トレも昔から比べれば、さらっとぐらいしかしていないです。

その代り有酸素かなあ。

夜も寒いけど、いってくるか。

sorry,please forgive me,thank you,and love you.