もともと花粉症の方に聞いても、ほぼ全員が今年はきついと言ってます。

そこで知らない間にというか、これは薬のせいなのかどうかわからないのが、深刻なのが

睡眠不足です。

自分がそうですが、薬を飲んでいても鼻水、鼻づまりが寝ていてもあるから、質の良い睡眠とは

正直いきません。そして睡眠時間が短ければ余計に辛くなります。

前にも書いたけど、睡眠時間が短いのは身体自体つらいけど、花粉症の症状もきつくなります。

だから、睡眠時間はしっかりとることは原則です。

本当に、年々普通に生活していても、身体に負担がかかってきてます。

ソフトバンクの川﨑選手じゃないですが、なにが原因でというのは、推測でしか周りはわかりません。

過度なストレスがかかれば、みんなが可能性がでてきてしまいますからね。

睡眠＝自律神経。

sorry,please forgive me,thank you,and love you.