GW後のこの１週間、人それぞれ症状がでてますね。

何がそこまで、影響したかというと、遊び疲れとかではなく、気候の変化。気温差が激しすぎ。

もう、何回も書いていますが、ほんと気候の変化は身体に響いてきます。

自分も水曜の夜、飲み会でその時薄着だったから、寒くて、寒くて。

そしたら次の日に口唇ヘルペスでてきて、こりゃやばいと。風邪ひく前兆だあ。

これは自分の身体のサインなので、木曜日は夜勉強会だったのですが、キャンセルしました。

無理して行って、仕事休んじゃ本末転倒ですからね。

だから、とにかく食事じゃなく、寝る。寝る。寝る。です。

患者さんで、ヨガをやったことがある方で、その方は調子が悪くなると、プチ断食すると言ってました。

大人だから、水分だけはしっかり摂らないとというのもわかっております。

今の世の中、化学調味料、遺伝子組み換えなど、そして産地偽装など、何が安全かというのが

素人にはわからないですからね、食べて栄養を摂るという考えより断食することで、

内臓に負担をかけないということを考えると自分もすごく共感します。

食を絶てば、味には敏感になります。それこそこれは良い悪いがすぐわかるのではないでしょうか。

毎日適当にお菓子でもなんでも食べていれば、マヒしてきますからね。

そんなわけで今週末はみなさんゆっくりすることをお勧めします。そして早く寝てくださいね。

明日はセミナーだあ。正直ちとしんどいなあ。行くまでがめんどうだ。

行ってしまえば、よかったあと思うのにね。

sorry,please forgive me,thank you,and love you.