知り合いなんですが、最近プライベートでストレスがかかることがあったらしく、

病院に行って薬をだしてもらったということです。

仕事と関係ないらしいのですが、すごい負担になっているらしく、

簡単に言えば、普段、不定愁訴がでてる感じだと言ってました。

こっちも詳しくは聞いてないので、病院といっても何科に通ったのかもわからないし、

不定愁訴だから、普通に内科にかかったのかもしれないし、はたまたとりあえずこの薬飲んで

みたいな感じで出されたものだったら、自分なら飲まないです。

理由は自分の身体から来るものなのか、薬の副作用で余計に症状が出てくるのものなのか、

わけわからなくなるからです。どっちにしろ自分で感じるのは辛いという感覚です。

その辛さが余計にひどくなれば負の連鎖になりますからね。

余談はそれぐらいで、今日の本題はまあ、そんな精神状態だから、とにかく姿勢が悪い。悪いすぎる。

若いのに後ろからみたら、もうどよーんとした感じ。思わず背中叩きたくなるという感じですかね。

その子を自分が治療できればいいのですが、遠いからそういうわけにもいかないと。

で、よくこれ話にでるのが、卵が先か、にわとりが先かの例えじゃないけど、

精神的スレトスをとるのか、姿勢矯正をするのかどっちから取る?

という感じです。ストレスと姿勢は比例しますからね。

姿勢を良くさせちゃえば、自律神経も強くなってきますからね。

そうすれば、ストレスにも勝てる身体ができてくるから、

他の方でも同じような方がいたら、姿勢から攻めていくのもありだと思います。

やる気がなくても２４時間のうちの何分か自分でやってみる。

それで少しでも辛さから解放されれば良くないですか?

ストレッチポールとかいいでよね。身体の前側をリリースする。縮こまった肋骨を広げるというか、

そんなイメージです。少しでも良くなってほしいですね。

sorry,please forgive me,thank you,and love you.