ここ何日かぎっくり腰、膝などの症状の方が増えています。

もちろん天候も関連しているし、こういう時こそしっかり睡眠をとってください。

睡眠不足はふくらはぎが固くなってきますから、ストレッチなんかももちろん有効です。

何かと仕事でも休日でも、みなさん忙しいのでないでしょうか。

無理しないでくださいね。ダメな時はメンテナンスいつでもお待ちしてます。