体重がねえー。食事制限は少し気にしながら、

ジムでそれなりに運動してもなかなか変化が出てこないので、

初めてヘルプを頼みました。

始めてまだ２日。

今のところ、１日のうちの食事を置き換えているというのはやってません。

やるのが一番効果的でしょう。

そして、摂取量は約４０グラム。水などで薄めて600cc。

けど、これも今のところその半分しか飲んでません。

言うとおりにやってないから、効果がどうなるのか。

飲めば満腹感がでてくるとききますが、その時は確かに

そんな感じ、けど、少し時間がたてば腹減ります。

そのときにもう半分を飲めばよいんだろうけど、食べたい欲が。

今のところ約、７４キロ、今後どうなるか

sorry,please forgive me,thank you,and love you.