最近、少しだけ身体が年をとってきたのかと、感じるようになってきました。

ひとつは、前にも書いたかな、ジムでキックボクシングのクラスレッスン出ていて、

左肘がだんだんと痛くなってきて、まあ何気に気が付けば治るだろうと、

それでも休まずやっていたら、なかなか良くならない、しまいには肘伸ばすのも痛くなるし、

１週間ぐらいずっとテーピングしてました。いまだに完治にはいたってないです。

一番良いのは、安静か。けどついついジムにいっては動かしてしまう。

そして今日の朝は、目覚めて立った瞬間にめまいです。平衡感覚があれ?

おっとっとと、なんだ?という感じです。

別に首を振っても何もないのですが、寝て起きるとき少しだけです。

以前、綿棒のやりすぎで、めまいがひどくなったのを経験してますが、今回は

なんだかわかりません。今日だけなのか、

まさか、点鼻薬の副作用かなんて、思ってみたりして。

年配の患者さんがよく言いますが、身体のあちこちが聞きます。

なんかわかる気がしてきました。こんなんじゃなかったのにと。

女性患者さんが言ってましたが、野菜なども見た目はいいけど、栄養素は昔から比べたら、

落ちてるといいます。その意見には自分も賛成です。

食事はとても大事です。が食事から得る大事な栄養素は取れているかどうかです。

もう実践されている方もいるでしょう、サプリはこれからの時代必須ではないかと

個人的に思います。

しかし、良くなるのも年とともに時間がかかるなあ。自分の身体が教えてくれてる。

sorry,please forgive me,thank you,and love you.