めまい、あれから|さいたま市北区の整体「いちまつ整骨院」

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めまい、あれから

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もうなんだかんだ2カ月ぐらい経っているのかな?

日々気が付けばあっという間ですからね。

 

セミナーで先生に治療してもらってから、かなり良くなりました。

めまいはほぼ治ったといって良いです。ただなんかふわふわした感じというか、

極端に言えば、これで酷い頭痛がでれば、脳外にいったほうがいいんじゃない?

というような、なんともいえぬ不安感は日々の中で残っています。

 

ぐらぐら系は要注意ですから、そんな症状の方は一度は検査をおススメします。

 

今までで初めてですね。まだ何気によくならないのは。

年を取るといろいろ出てくるというのは、少なからず当たっている感じです。

 

こんな症状も、良いときと悪いときの違いは、

日常生活の中で考えると、ずばり睡眠です。

 

調子にのって、コーヒーメーカー買ってから、毎日夜飲むようになってから、

布団に入ったらバタンキューとはならなくなったかな。(子供か)

あとその他もろもろで睡眠の質というのは落ちていると思います。

 

ただ今日はもう22時前には寝てしまおうという次の日は、めちゃくちゃ調子よいです。

毎日が調子よければさほど思わないのだろうけど、今は良いときがすごくわかるようになりました。

個人的には、22時前に寝るというのが違うかな。もちろん夜中何回か起きますが、

22時過ぎてからだとそれ以降に寝るのとたいして変化はありません。

 

だから、これもみなさん試して欲しいのですが、よく寝ても変わらないと思うかたは、

さらに細かく試してみてください。今日はさらに早く寝てみようとか、

逆に疲れているからといって、寝る前にビタミン剤は摂らないようにしてくださいね。

興奮剤だから、敏感な方は寝れなくなります。

 

まあとにかく、人間やはり睡眠第一ということです。

仕事、子育て、いろいろ優先しなくてはならないことがあると思いますが、

少しでも、睡眠がとれるように、周りの協力、環境、その他でぜひ改善してください。

ただ単にネットとかゲームで寝不足は問題外ですけどね。

 

最低でも定年までは、毎日すっきり過ごしたいですよね。

 

 

sorry,please forgive me,thank you,and love you.

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