女性のファッションは、正直わからないです。

この時期は特に。

何故かというと、最高気温３０度以上でも、長袖を着ているのを見て、

単純にこの暑さで長袖と、思ってしまうから。

着る理由は、いろいろあると思います。

長袖だと焼けない、肌の問題。要は美容ですよね。

後はクーラーの効きすぎで、寒さ対策。などなど。

大まかに言えば、美容、ファッション、そして冷えに対して、

結果長袖を着るということだと思ってます。

女性からすれば、そんな単純な話ではないと言われてしまいそうですが、

自分的な考えは、こんな感じです。

美や、ファッションに関しては、降参です。美に対しての意識が違いますから。

後は、それはどうなの? という考えです。

今は３５度越え、体温越えの気温が当たり前になってきてます。

だから、３０度ぐらいになってくると、過ごしやすく感じます。

ただ普通に２８度から３０度、そしてまだ湿気がある季節で、

うすら寒く感じて、長そでを羽織るとなると、それは単にどうなの?

暑さを感じないのか? それであれば問題です。

それなら、答えの１つは筋肉量です。

年をとって、薬の心配、病気の心配をするのなら、

年を取る前から、運動しましょうよ。

なんでもそうですが、動けているときは不安を感じません。

動けなくなってきてから、不安を感じてくるわけですから、それなら動けているときこそ、

やっとかないとです。

それに年取って運動すると、すぐに息があがるから、逆に身体に悪いと思う方も多々います。

あとは諦めです。できないからいいやと。

その結果、多量の薬を飲むという結果になりかねないです。

話はそれるけど、不妊治療をされている方もいると思います。

年齢的にどうのというのもあるかもしれませんが、

まず治療に入る前に、または、年齢云々言う前に、

運動して筋肉量を増やしてみるのはどうでしょう。

後は何度も言うけど、睡眠です。

理由は、単純。体内温度が低ければ、着床しずらいと考えるからです。

体温が上がれば、と検索かければ、書籍でもいっぱいでてきます。

それだけ大事だということです。

それでもだめなら、そこで初めて医療機関に行って、いろいろ調べてもらう。

もちろん、妊娠しずらいと、ただ単に筋肉量、運動量の問題だけではないと思いますからね、

自律神経とかそこの部分はあえて、省きます。

とにかく、自分自身の身体で、ある程度の熱をつくり、そしてちゃんと代謝できる身体を

つくってみてはどうでしょう。

じゃあどうすれば、いいか。

今の時代、まさにyou tube様様です。ジムに行かなくたって、動画でわんさか出てきます。

３分くらいの動画なんか、一番やりやすいのではないでしょうか。

インナーマッスル系は特に。

運動する習慣がつけば、次は同じことばかりでなく、ちがう動きをやってください。

これもミソです。

なんでもそうだけど、人がどうの、自分が書いても、結局は本人次第です。

気にならなければそれまでです。

sorry,please forgive me,thank you,and love you.