これからの時期
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朝晩が一気に寒くなりました。
日中は晴れていれば、20度ぐらいあるから、そんな気がつかなかったけど、
日によって朝は一桁なんですね。
台風が来たりと、暑いのか寒いのかも、けどもう11月なんですよね。
わけわけらんですね。
さて今日は、身体で大事なことをひとつ。
しかもこれからの季節は特にです。
それはおなかいっぱい食べないこと。
なんで?
理由は、お腹いっぱい食べて、腸に負担がかかりすぎると、
免疫力が下がるからです。
インフルの予防注射しても、なる人はなる。
それは免疫力が低下しているから。
その低下する理由の一つが。これです。
ということで、寒い時期は腹八分目です。
食べすぎは厳禁ですからね。
sorry,please forgive me,thank you,and love you.