お久しぶりの投稿となってしまいました。

もうお気づきかと思いますが、HPがリニューアルしました。👏👏👏

で、なんで書いていなかったか。

投稿の仕方がわかりませんでした。すんません。

ということで、また今日から出来る限り毎日更新していきたいと思いますので、

よろしくお願いいたします。

GWは何をしていたか、ほぼほぼ家でDVD三昧でした。あとは車でちこっという感じでした。

こればかりはしょがない。

コロナで、売り上げに影響あったりとありますが、

その他影響があったのは、身体です。

いつの間にか、ぽっこりお腹が育ったなあ。

ある期間身体を動かさなかったのも、ここ何年はなかったと思います。

院で軽い筋トレはしていたけど、有酸素運動はしていませんでした。

身体が鈍ると、腰痛がでてきたりと嫌なもんです。

で、これはまずいとGW明けから毎晩ポールウォーキングをするようにしました。

４月中はもしコロナになったらとか、どうなるのかもわからなかったし、

そもそも外で運動しようという気もなかったですからね。

ポールウォーキングは患者さんにもおススメしています。

何がそんな良いかというのは、いろいろ理由はありますが、

自分は、ウォーキングでもいろいろな歩き方ができる、それが好きな理由の一つです。

短時間で、効率がいいです。ほんとおすすめします。

まあこんな感じでした。

なんもおもしろくないか、とりあえず、久しぶりということで、また明日。

sorry,please forgive me,thank you,and love you.