減ってた|さいたま市北区の整体「いちまつ整骨院」

減ってた|さいたま市北区の整体「いちまつ整骨院」

  • 048-668-2800

    【受付】9:00~13:00/15:00~19:30
    ※木曜午前、日祝休み

048-668-2800

トピックス

減ってた

  • ブログ

昨日から、ジムが再開したというので、早速行ってきました。

 

まだ再開されたことが知られていないせいか、来ている方は、少なかったなあ。

クラスレッスンは短縮だし、営業時間自体もまだ短縮です。

以前のように戻るのはいつなんでしょうか?

 

強制ではないですが、みなさんほとんどの方がマスクしてました。

これも、注意しながらでないと危険ですよね。

 

体重計には、ジムに行った時にしか乗りません。

それで、約2カ月の間でどうなっていたか、ある意味ドキドキ。

増えているのか、変わらないのか。痩せているという選択肢はほとんど考えてなかったです。

 

ドラムロール、さあ結果は、ドン。

なんと、2.5キロ落ちてました。

この数字自体久しぶりに見たというものでした。

 

約1カ月弱で2.5です。

ここまで結果がでたこともずっと無かったですから、めちゃ驚きました。

 

なんで、落ちたかは、夕飯たべて、1時間ぐらいしたら、毎日ではないですか、

週4.5日ぐらいで、約30分ポールウォーキングしてました。

 

それで身体がなれてきたら、ウォーキングの最中にほんの少しだけ、ランをいれていたぐらいです。

運動はこれぐらい。

 

食事に関しては、コロナが流行る前から、ほぼ変わりません。

夜は、ご飯はたべてなかったし、まあ野菜中心。

4月ごろなんて、ほんと怠けて、夕飯後にポテチ食べたりしてたから、まあ酷かった。

 

あとは、前にも書きましたが、買ってから毎日プロテインを飲んでいるぐらいです。

歩き終わって、家についてから、 プロテインを飲むと。

 

それら、合わさっての結果が出たと思います。

まあ、痩せてもここからがまたスタートです。

油断すれば、2.5キロなんてわけないですからね。

 

運動は、同じことをやってもだんだん身体が慣れてくるから、変化をいれたほうがいいです。

あとさらに、2.5キロは落としたい。

 

今日の動画は、アルヤンコビックという方をアップしようと思ったら、だめでした。

この人は、もともとはコメディアン出身だったと思います。

ブレイクしたのは、マイケルジャクソンのBeat itをEat itという曲を作ってめちゃ売れました。

MV見てもらうとわかりますが、もうパクリまくり、コメディーです。

腹かかえてわらえます。

ここまでやれば、さすがです。

 

Beat itのMV見たことない方は、まず本家マイケルジャクソンの方を先に見てください。

そのあとに、アルヤンコビックのEat itを見てね。

 

ちなみに、この曲以外も、マイケルジャクソンのBadの曲をFatという曲でも作ってます。

これも笑える。

MV見ないとつまらない。

 

sorry,please forgive me,thank you,and love you.

ページトップへ戻る