仕事帰りに、食材買いにスーパーに寄ってきました。

さすがに連休最後の夜だったから、人数的には、普段と変わらないのかなというぐらいでした。

しかし、ご飯を毎日作っている方々は、ほんと偉いなあとつくづく思います。

自分なんか、夜はそんな食べないのにも関わらず、何買おうかなと、悩みます。

結局、買ったものは普段と似たようなものばかり。

子供がいる方は、毎日、レパートリーを考えて、決められた予算の中で、やりくりしなくてはいけないわけですから。

ほんとすごいとしか言えません。

よくテレビで時間内で、数品をちゃっちゃちゃっちゃ作っているのを観て、

あまりの手際の良さに、自分はポカーンとしてみているぐらい。

そんな自分は、夜メニューだけを見ると、バランス的にアウトでしょう。偏りすぎです。

それでも、極力野菜とったりと気を使うようにはしています。

なんだかんだ言って、結局困る、苦しむのは自分ですから。

仕事で、年配の方は食事を気にする方がいますが、

個人的な意見は、身体に良いと言われてても、その人が嫌いなものは食べる必要はないと思っています。

理由は、嫌いなものを食べるのは、ストレスしかないと思うからです。

ただ、年配の方は、食べる量が減るだろうから、栄養価の高いものを食べたほうが良いと思います。

そんなに食べていないのに体重は減らないとか、増えているというは、ずばり糖分でしょう。

これは、とくに年配の方は、勘違いの部分が大きいです。

太る=食べ過ぎ。ではなく、糖分とりすぎなだけです。

それで病気のリスクが高くなるから、予防薬を飲んでいるというのは、個人的には支離滅裂かなと思います。

まあこれも考え方次第だけど、

話がずれてしまいましたが、家事をちゃっちゃこなす方は、努力の結果、才能です。

ぜひ、ぜひ、自慢してください。

そして、それは大きな長所ですからね。