いやー、今日もまさに秋晴れで、気持ちいいー。

中にいるのがもったいないぐらいです。

昨日ジムにいって、スタジオレッスンで汗を流して、そのまま直帰。

って、自転車乗ったときに、自分がアホなことに気がついた。

って、毎回アホやけど。

半袖でしかも、汗かいているし、そんなんで帰ったもんだから、

こりゃヤバい、下手したら風邪ひくとおもったぐらい寒かった。

唯一の救いは、首にタオル巻いていたので、なんとか助かったという感じです。

毎朝、体温と酸素濃度と計っているので、平熱だったからとりあえず安心。

毎年ですが、だんだんと１日の気温差が激しくなってきます。

みなさまほんとお気をつけください。

またまたプロテインを購入。

今回はこれ。

前回のは、とにかく味が最高でした。とにかく自分にはめちゃ飲みやすいかった。

今回も同じメーカーで、味が違うのを買ってみようかと思いましたが、

今回は人工甘味料が使われていないのが惹かれてこれを買ってみました。

糖分、というか、身体に摂取するもので、悪だと思うのは、人工甘味料だと思っているので、

ここは無視できません。

プロテインも毎日飲んでいるわけでなく、ジムにいったとき飲んでいるというような感じです。

それでも、良いものを摂っていても、人工甘味料など、害のあるものが含まれているのなら、

それはそれでどうなのよ、となるわけです。

味の方は、また次回に。