自分が使っている枕は、テンピュールの枕です。

それも、もう１０年は使っていたので、さすがに枕自体の劣化と

自分のおやじ臭とで買い替えました。

アウトレットいって、セールだったのでラッキーでした。

患者さんとの会話で、枕の話はよーくでてきます。

ちなみにテンピュールで話をさせてもらうと、テンピュールはサイズが

あります。XS,S,M,Lという感じです。

あと、約７年ぐらいまでが買い替えのタイミングだそうです。

で、大まかな選びかたは、身長からサイズを決める感じです。

一番良いのは、横になって試せれば、良いでしょう。

実体験ですが、身長から選ぶというのが、これまた微妙なんです。

自分の身長からいえば、サイズは、Mになるのですが、これだと

自分には高いんです。理由は、首が短いから。

笑うとこじゃないですからね。それこそ、XSでちょうどよいくらい

なんです。

また人によっては、身長はそれほど高くなくても、首が長い方は

身長のサイズだと低い可能性がでてきます。

なので、単純に身長からサイズを選ぶようなことはお薦めしません。

人それぞれ、身体の特徴というのがありますからね。

以前、テレビで枕マイスターという方が、タオル１枚の厚さでも

睡眠時には感じが全く変わるといってましたからね。

枕、布団またはマットレスなど選ぶのは、自分はすごくむずかしいと

思ってます。以前、マットレス買うときに、店員さんがむずかしくないですよ。

なんて言ってましたが、それこそ、んなわけないだろと。

その理由の一つは、マットレスはお店で横になって、試せますが、

意識がある状態での横になるのと、熟睡状態の横になるのでは

全く力のかかり方が変わるからです。しかも、洋服は着ているは、

横になったって、ほんの数分でしょう。それで自分に合ったものを

選ぶというのは、難しいと思います。

お金があれば、気に入らなければすぐに買いかえればよいだけですが、

そうはいかないですからね。

買う時にはいろいろと、しつこいぐらい試すのが、よいでしょうね。

それこそ、枕でいうなら、中身の違いでまた感じ方が違うだろうし

睡眠はとっても、とっても大事です。すっきりした朝を迎えたいですからね。

sorry,please forgive me,thank you,and love you.