いや、個人的にはやっぱり夏が良い。

昨日久しぶりに熱にやられました。金曜なんとなく、喉がおかしいなと

けど、熱はなく、土曜日仕事終わって家に帰ってきてら、あれれという感じ。

寒くなるとこれだから参ります。

風邪をひくと自分の特徴は、とにかく寝れる。昨日もほとんど寝てたという

くらいです。さっき寝てたのに、またいつの間にか寝ているという状態。

逆に元気になれば、今度は寝れなくなります。

あと食欲がないときは絶対食べません。風邪をひいている時にフル稼働

してもらわないといけない肝臓に血液がいってないといけないのに、

食べたくないのに、胃に物をいれるということは、胃を働かせるために

その血液が胃にいってしまうから、極端に言えば、風邪の治りが

長引くと。

ただ水分はしっかりとらなければいけないです。、

まあ１．２日ぐらいなら、成人男性なら何も食べなくたって、

それぐらいの体力はありますからね。そのために脂肪があるし。

これまた、寝込むとわかるのですが、ずっと寝ていると、

立ったときに背中をぴしっと伸ばすのがつらい。つらい。

元気なときは、感じないけど、重力というのは馬鹿にならない。

だから、普段から少しでも背中を伸ばす意識というのは重要です。

逆にいえば、寝たっきりというのは、寝ている時には感じないだろうけど、

行動したときにしんどいというのがはっきりわかるでしょう。

それこそ、人によってはそこでマイナス思考になる方もいれば、

なにくそとなる方もいる、この差は大きいです。

マイナス思考になる必要はないです。自分だけというのは

ないからです。自分の年齢がそう感じるんだから、年齢がどうのなんて

いうのもその人次第でしょう。

みなさんほんと体調には気をつけてくださいね。

あと、冬になれば洋服を着込むと思いますが、着重ねするより

首もとをしっかり温めるほうが効果的ですよ。

着重ねすれば、肩周りとか動きが制限されるから肩コリなんかの

原因にもなります。

sorry,please forgive me,thank you,and love you.