時短解除で、やっとこさ、ジムに行ってきました。

はり切りすぎれば、翌日、翌々日、偉い目にあうので、ほどほどで。

なにより、サウナで汗を流せたのが気持ちよかった。

今年１年振り返っても、汗をめちゃかいたというのが、なんか思い浮かばない。

そんな感じで、汗を流すのは気持ちよかったあ。

汗を全然かいていないと、イメージはドロドロな老廃物がでてくる、なんて感じですが、まあそんなこたあはない。

そして何より、体重が落ちてた、あれだけジムに行ってなかったのに、嬉しい誤算。

プロテインのおかげか、飲むことでカロリーなど気にしてたからか、

後は、単に筋肉が落ちたのかな。

まあ、また地道にやっていきますー。

ああ、青い海、青い空、そしてこの曲いいねー。寒いの嫌い。