去年と比べると、自分を含め、患者さんの中でも

明らかに花粉症状を出している方が増えてます。

頭はぼーとしてくるし、倦怠感、などなど

マイナス症状ばかりです。

さて普通に考えたら、去年よりも増えたなんておかしくないですか?

だってマスクはしているし、外出するにもそれなりにという方々が多いのに。

考えられるのは、マスク生活の弊害。

自分自身の免疫力の問題。

気候の変化、気温の温度差。

などなど。

プレジデントの記事で、なおかつ自分も興味がある、分子栄養学の観点から、書いてありました。

それはビタミンDが不足しているということだそうです。

ビタミンDはわかりやすいところで日光浴です。

外に出るのを気にしている方は、明らかに、足りないでしょう。

その結果、花粉症にも影響がでるということです。

食で補うのなら、しらす、鮭などです。

確実なのは、サプリで、ビタミンD3が良いそうです。

ここで、勘違いしてはいけないのは、よくテレビでもこれが身体に良いというのをやくやりますが、

たんぱく質、脂質などしっかり摂れていての話です。

それだけ摂れば、良くなるなんてことは、あり得ないと思うので、気をつけてください。