みなさん普段と変わらない生活をしていると思いますが、

身体は普段通りとはなかなかいかないものです。

ここ最近の傾向は、風邪気味、倦怠感、疲れが抜けないなんて症状がでています。

その理由の１つは、気圧、気候の問題です。

関東でも先週は雪が降ったり、また日によっては少し暖かい日もあったりと、

１週間を通して落ち着いた天気とはまだなってません。

そうなると、日々同じことをしていても、

疲労度というのは、気圧、気候によって、厳密に言えば違ってきます。

そしてみなさん仕事のストレスもかなり大きいのではないでしょうか?

患者さんの話聞いていても、仕事はそんなきつくないと言う方は、

一人も聞いてないです。

それだけ、何かしらのストレスがずっとあるんでよね。

自分の身体だから、今日はいつもとなんか違うと思えば、なにかしら対応してください。

また、自分の身体の変化が気付かない方は、日々めちゃくちゃ頑張っているんじゃないですか?

身体の変化が感じとれない(気付かない)というのは、良いか悪いかで言ったら、悪いんです。

さきほども書きましたが、自分で感じとれれば、今日は早く寝よう、食事はいっぱい食べないようにしようとか

それこそ薬のんで予防しようとか、行動するわけですが、

わからなければ、対応できないということなので、病気になる可能性が高くなってしまうんです。

ですから、少しでも自分の身体のサインを見逃さないようにしてくださいね。

まずは自分でできることを。