最近と言えばいいのか、以前から相変わらず、と言えばよいのか、

風邪をひいて喉の症状が残る方が多いです。

場合によっては咳喘息までになってしまう。

熱は２.３日あれば平熱に戻る方が多いですが、

どうにも喉が長引きます。

昼間になれぱ気温も３５度ちかくなるのが当たり前になってきているので、

それだけでも身体には負担がかかってしまっているし、

知らず知らずに蓄積疲労になっているか、

すでに自分が蓄積疲労とわかっていても、どうしてよいのかわからない方も多いのではと思います。

電気代が下げる努力を国にやってもらって、少しでもクーラーをつけるのにためらわない

環境を作らないと身体的には、体調不良の方が増える一方だと思います。

とにかく、寝るときにでも、クーラー使わないならアイスノンとかうまく活用して、

質の良い睡眠をとることをまずは心掛けてくださいね。