ありがとうございました
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患者さんからいただきました。
本当にありがとうございます。
早速、昼食後にがっつり頂きました。
おいひいー。
一気に食べようと思えば食べれますが、我慢、我慢。
そして昨日は久しぶりに、夜は
ポールを使ってウォーキングです。
歩数は測ってないので、どれくらいかわからないけど、そこそこ歩いたと思います。
歩いたあとは、軽いストレッチと軽めの筋トレ。
この時期になってくると、夜でも半袖で運動できるというのは、やはり最高です。
今日も頂いて、そして歩こう。
sorry,please forgive me,thank you,and love you.