なんでも何々しすぎは良くないです。

それが楽しいことであっても、ましてやりたくないこと、辛いことなら余計にですかね。

食べることはもちろん良いですが、食べ過ぎはだめだろうし、

この何々しすぎの加減はなかなか難しいかもしれません。

これも、ある意味いい加減が一番良いのでしょうね。

昨日は久しぶりに車で特にどこに行ったという訳でなく、町中走って渋滞にハマって

と運転している時間だけは長かっただけ。

けど、自分の中でよくあることなんですが、そんな時は頭痛になることが多いです。

理由は首まわりの筋肉が張ってきてその影響で頭痛になるというやつです。

結局、長時間同じ姿勢ですからね。これが結局は一番だめというやつです。

身体は動けても、首はほぼ固定状態。その分眼は頻繁に動いているから、

疲労感もでてきます。

仕事中ではとらない姿勢です。

早めに寝ても頭痛があったから、いまいち寝てても辛い。朝にはすっきりしていたから

良かったですけど。

自分から見たら、１日中デスクワーク、１日中運転、１日中力仕事、

とにかく、どの職種もほんとうにみなさんすごい頑張ってらっしゃるとと思います。

なんだかんだ身体を酷使していますからね。無理しないでくださいね。

いよいよ７月に入りました。まだ梅雨明けは先でしょうが、そして梅雨明けたら、

猛暑になるでしょう。

風邪をひいている方もおりまので、早寝早起きしてくださいね。

自分の身体は自分がよくわかっていると思います。

小さな身体のサインを感じとってください。

sorry,please forgive me,thank you,and love you.