2号機|さいたま市北区の整体「いちまつ整骨院」

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2号機

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受付の椅子はだいたいのところはしっかりした椅子を使われていると思いますが、

自分のところはバランスボールです。

 

場合によっては患者さんも使って治療をしたりもするのでとても重宝してます。

そのボールを新調しました。

1号機はだんだんとヘタっきて、これではなんのためのバランスボールか

わからなくなってきたのリニューアルです。

 

よく患者さんからボールを買ったとしても使い方がわからないという声を聞きます。

けど、安心してください。入ってます。

って、なにが?  取説が入っていて、その中にはこういう使い方がありますというのが

載っていると思います。だからそれを見ながらあとはやるだけです。

 

実際家でできる道具を使っての運動はバランスボールは最強ではないかと、個人的に思います。

インナー、アウターマッスル両方鍛えられるし、ストレッチだってできるし、

まじめにやれば、ボール使って30分はゆうに運動できます。

しかも、めちゃ効果大。

 

デメリットは、ボール自体が邪魔というぐらいです。

 

オフィスで働いている方は、椅子よりこっちのほうが断然良いと思います。

ボールのサイズも直径45、55、65㎝と分かれているので、

身長によって選べばいいし、なにより同じ姿勢で何時間も仕事をしなくて済みます。

何秒かあれば、その場で動けますからね。

ぜひお試しください。上司にかかってますね。これを取り入れるか入れないかは。

本人が使いたくても、上がだめといえばそれまでですからね。

 

sorry,please forgive me,thank you,and love you.

 

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