こんなときは|さいたま市北区の整体「いちまつ整骨院」

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こんなときは

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こんなときは、食べたいもの食べまくって、ストレス発散。

いつも好きなものたべたいけど、我慢しているというのがあれば、

いっそ我慢しないで食べちゃう。

 

コンビ二行った時に美味しそうなスイーツがいっぱいあったなあ。

ただ満腹はだめですからね。前に書きましたが免疫力を下げますから、今は危険です。

 

またこんなお酒もあるんですね。

 

身体の中から、アルコール消毒ということなんですかね。

 

これがまた売れているいうことです。

 

 

食べすぎたと思えば、コロナが終息してからダイエットすればいいだけ。

逆に時間あるなら、家でトレーニングしてもいいじゃないですか?

 

1つ腹筋だけはやりすぎないでくださいね。

シックスパックはかっこいいけど、それだけの話。

 

お勧めなのは、HIITトレーニング。

どんなものかは、ググってみてください。

これの動画もいっぱいあります。

時間も3.4分からとかいろいろあるから、地味に筋トレするより、

曲を聞きながら、やれるし、足りなかったら何セットかやるのもいいし。

 

あと個人的にすきなのが、HAND CLAPという運動、

これは動画で上げてるから方がいるから、これも自宅でやるのもおススメ。

全身運動になりますからね。

 

個人的に好きな曲。PINKも有名になる前は、歌唱力より見た目とうがインパクトあったけど、

今ではすばらしい声の持ち主。

みなさんはこっちのほうが聞いたことがあるかな。 私失敗しないので。

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