こんなときは、食べたいもの食べまくって、ストレス発散。

いつも好きなものたべたいけど、我慢しているというのがあれば、

いっそ我慢しないで食べちゃう。

コンビ二行った時に美味しそうなスイーツがいっぱいあったなあ。

ただ満腹はだめですからね。前に書きましたが免疫力を下げますから、今は危険です。

またこんなお酒もあるんですね。

身体の中から、アルコール消毒ということなんですかね。

これがまた売れているいうことです。

食べすぎたと思えば、コロナが終息してからダイエットすればいいだけ。

逆に時間あるなら、家でトレーニングしてもいいじゃないですか?

１つ腹筋だけはやりすぎないでくださいね。

シックスパックはかっこいいけど、それだけの話。

お勧めなのは、HIITトレーニング。

どんなものかは、ググってみてください。

これの動画もいっぱいあります。

時間も３．４分からとかいろいろあるから、地味に筋トレするより、

曲を聞きながら、やれるし、足りなかったら何セットかやるのもいいし。

あと個人的にすきなのが、HAND CLAPという運動、

これは動画で上げてるから方がいるから、これも自宅でやるのもおススメ。

全身運動になりますからね。

https://youtu.be/No-fUfWbvIw

個人的に好きな曲。PINKも有名になる前は、歌唱力より見た目とうがインパクトあったけど、

今ではすばらしい声の持ち主。

みなさんはこっちのほうが聞いたことがあるかな。　私失敗しないので。