老人で、水分を取らない方が何気に多いです。

そんなときに、水分＝水。　と言葉が出てきます。

それよりも、特に夏場で大事なのは、ミネラルです。

今はいろんな飲み物があるけど、手っ取り早いのは、昔から飲まれている麦茶ではないかと思います。

ペットボトルでも、売れているの緑茶とかでしょうが、

冬場なら、カテキンなどで緑茶はわかりますが、

夏場は、麦茶がもっと話題になって良いと個人的には思います。

昔から、身体によいというものは、理由があるわけです。

ということで、今回言いたいことは、梅干しがもっと話題になっても良いと思っています。

梅干しと聞くと、塩分がどうのなんて話が出てくるでしょうが、それよりももっと梅干し自体、

身体にとって良いことがあるのではと思います。

ニュースなど相変わらずワクチンしか話題がでてきませんが、

日本人が重症化しない理由の１つは、昔からこれは体に良いと言われているものを食べているからだと思います。

それが発酵食品であったりと。

まあ、俗にいう和食なんでしょう。

梅干しなんかも、良いといっても食べすぎはだめですけどね。