今週は先週から、さらにインフル、風邪等などの影響で体に反応が出ている方が増えています。

とくに、腰から下の症状が出ている感じです。。

明日は久しぶりの雨だから、少しは落ち着いてくれると思いますが、気をつけてください。

朝のテレビではもう花粉量がかなり飛んでいるとのことです。自分からしてみたら

余計な情報なんですけどね。

そんなんで、風邪以外でもそういったことで負担がかかるので、睡眠はとにかく、十分にとって

出かける際にはマスクを念のためしておいたほうが良いと思います。

あと、家でほんとにだらだらしたいときには、心理学の先生だったかなあ、

パジャマから着替えてはだめだと言ってました。

家から出ないでも、パジャマから部屋着に着替えただけで、活動スイッチが入ってしまうとのことです。

よい週末をお過ごしください。