昨日のオランダの試合はすごいものがありましたね。まさに激闘、死闘ですね。

本当にお疲れさまでした。そして試合にも勝ちました。

選手、１人、１人の顔つきが違いますよね。

あの緊張感はあの場に立っている方々しか、わからないでしょう。どれだけ語ったとしても。

今日は選手の方々、試合はないけど、どうするのだろうか?

自分の考えなら、まずはやはり休息です。疲労をとらないとまずは始まらないと思ってます。

練習で追い込むのも良いと思いますが、先を見据えて、休めるときに休む。

疲労があれば、脳からの信号が、特にプロの方なら、ほんの瞬間で差が出てくるだろうから、

その脳からの信号の流れをキープするには、疲れていてはだめだと思います。

なかなか、大舞台を前に休むというのも、人によっては勇気がいることだと思います。

ぜひとも、優勝目指して、良い方法でリフレッシュしてもらいたいと思います。

話は変わりますが、前回、今年も花粉症がどうのと書きましたが、今年は例年より

症状が軽いです。毎年、鼻水、鼻づまりは当たり前。食事したって味がわからないぐらいです。

それが今年は良いんです。これは患者さんでも、聞いていると差がでているのですが、

例年より、きついという方もいれば、自分みたいに今年は楽と。

参考になるかわかりませんが、今自分が実践していることを書いておきます。

まず自分はアレルギー持ちです。そのためにまずカルピスのサプリこれをもう、２．３年飲んでいます。

そして、今年からこれも飲み始めました。

口から入れるものは、この２つだけは毎日とってます。ガゼリ菌自体がアレルギーにどう効果があ

るのか、いまいちわからないけど、ただこれも乳酸菌です。良いものだと思っております。

詳しい内容はネットみていただければあるので、参照してください。

あとは、自分なりの治療法です。それと、睡眠。

極端にいえば、この４つだけ。疲労がたまれば、症状はきつくなります。これも自分の体で

経験済です。

自分に対しての治療で土台を作って、それがあって口に入れるものが反応を良くしているのだと

自分では思ってます。治療で土台を作っても、身体が疲労しきっていたら、だめですからね。

あとは、症状として、アレルギー喘息が、全くでなくなったことです。

今書いたことがすべての人に効くというわけではないと思いますが、少しでも参考になって

くれれば良いかなあ。

とにかく、花粉症はこれもなった方しかわからないけど、ほんと辛いですからね。

治療は、一言言っていただければやりますからね。

sorry,please forgive me,thank you,and love you.