今年の天気は過去一番の異常気象です。

こんな時期に夏日だなんて、

夏の暑さが過ぎてしまえば、考えないと思いますが、

今日は改めて、エアコンの設定温度について書いていきます。

夜になると外気温も寒い時は１５度ぐらいになってきました。

そうなると、夜にエアコンをつけることもないですよね。

そこで、質問です。

夏の夜にエアコンをつけてても、今のほうがよく寝れると言う方どれぐらいいますか?

たぶん今のほうが寝れると言う方が多いと思います。

それは、温度です。

今は、エアコンつけなくても室温は２０から２５度ぐらいだと思います。

夜中になれば部屋によっては２０度切ると思います。

夏はなんでエアコンをつけると、推奨温度２６．２７度、２８度とかに設定するんですか?

２５度以下だと寒いから身体に悪いと多分みなさん思っていませんか?

今と、エアコンつけてる夏よりよく寝れるとか熟睡できるなら、おかしいですよね。

温度をみれば、今のほうが寒いわけなのに。

何が言いたいかというと、夏のエアコンの設定は暑すぎるということです。

人によっては寒いと思うでしょう。その時は上着を羽織ったりしてほしいだけなんです。

設定を下げれば電気代がかかるとか、それで設定温度を高めしているはしょうがないと思います。

ただ、身体のことを考えると、２５度以上の設定は身体に負担をかけるだけで、

はっきり言って良くないんです。

更に言えば、設定温度だけにフォーカスしてしまうから、また話がおかしくなるんだと思います。

２５度以下で寒いと思うなら、

ずっと動いてない。座ってばかりとか。要は身体を動かさない、

実はそのことが身体を悪くする要因なんだけど、

設定温度が低いから身体が悪くなると、置き換えられてしまっています。

体調が悪くなるのは、要は設定温度が高いのと、ずっと身体を動かさないことです。

ということで、夏が来たなら、電気代は置いといて、

身体のことを考えるなら設定温度は低めにしてくださいね。