4月
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とうとうキャンペーンが始まりました。
最初言っときますが、今日が4月1日だから、エイプリルフール?と思うかもしれませんが、
マジのマジです。
インナーマッスルというのは、というより筋肉全般、年とともにはだんだんと落ちてきてしまいます。
これはしょうがない。そして自分がそうですが、年と共に体重が落ちづらくなっている、
それは食べている量に対して、消費する力が落ちていることになります。
言葉変えれば、食べすぎ、動かなすぎ。
若いころは落ちたのに、あれーおかしいなあ、という感じです。
そして特に、身体で内側の筋肉は、落ちやすい。猫背になれば、外側の筋肉ばかりが働き、
内側の筋肉は弱っていく。
姿勢を正そうと思っても、今度は正していることがつらくなる。
まあ、いろいろ言っても、とにかく、試して、そして1回で、効果を感じることはできますが、
やはり、なんでも回数は必要とします。だから、今月はぜひです。
きれいな自分を目指してください。
sorry,please forgive me,thank you,and love you,