この記事はいいです。

足の指に関する記事です

このゲームは実証実験なんて必要ないと思います。

とくに高齢者施設で即導入というレベルです。

それだけ大事。

ただ指を鍛えてと言ってもなかなかできません。続きません。

それを遊びの延長で鍛えられるのなら最高です。

あまり歩いたりしない人は年ともに足の指って、反り返ってきます。

みなさんあんまり人の足の指なんて見ることないと思いますが、

嘘のような本当の話です。

年ともにこんな現象になるんです。

指が反り返ってくるということは、立ったときに地面を噛めない、

なんなら立ったときに地面に触れているのは足裏のみで指が地面に触れてないんです。

年齢関係なく、足裏だけで安定しろと言われても無理ですよね。

こういった足の指を鍛えるのももちろん大事ですが、

日常生活の中でもっと簡単にできることは何か?

スリッパを履かないことです。

スリッパは身体からみたら１つも良い事はありません。

床が汚れるとか履く理由は皆さん多々あるでしょうが、

ただ身体からみたらスリッパを履くメリットないです。

余談ですが、当院は患者さん用のスリッパは

こういった理由があるので、わざと置いてありません。

足の指なんてついつい軽視してしまうでしょうが、

これを地道に鍛えることで整形的な病気以外でも

未然に予防できることも多々あるでしょう。

本当に大事になことのなので、

こういったところに着目して認知度を高めてもらうと

みなさんの健康寿命は伸びると思います。