よく、プチ断食が身体に良いといいます。

僕もこの意見には、同意です。

その理由の１つを今日は書いていきます。

同級生が３週間ぐらい下痢が続いているといい、

仕事が忙しいからと、なかなか病院にいけず、

それもどうかなと思いますが、

やっと病院にいって言われた言葉が、大腸がんの疑いがあると。

数年前にガンで弟さんが亡くなっているので、友人もかなり心配してました。

で、この間カメラやらいろいろな検査をした結果、

ポリープがあったけどガンは問題ないという診断でした。

検査するときに、誰しもやらないといけないことがあります。

それは下剤を飲んでお腹の中をスッキリさせることです。

検査の時は必ずです。

で、今日書きたいことの本題になってきますが、

検査後の夜、本人が言ってたのが、風呂に入ったときに、

シャンプーとか泡立ちが違うって言ってました。

もちろん使っているものは以前と同じものです。

それなのに、効果というか普段とは違ったというのです。

何が影響でそんなことになったのかは、

考えられることは、下剤飲んで、出るもの全て出し切った。

え？　そんなことで変わることはないでしょと思うでしょう。

確かに人によってはそれぐらいで変わらないという方もいるでしょう。

ただ友人の場合は、普段の食生活が悪いんです。

朝はだいたい食べない。車で営業なのでお腹がへったらコンビニで

菓子パンを買ってたべている、

昼、ないし夜はラーメンとか、まあいわゆるファーストフードです。

寝るときに小腹が空いたらお菓子たべてと、こんな生活を何十年も続けているわけです。

だから、身体のデトックス的なことをやれば、

そんなところで影響がでるのも考えられるかなと思ったわけです。

というところで、今回は何が言いたいかというと、

特に、普段から食生活が悪い方は、定期的に食事を抜いて水分はしっかりとって

もちろんジュースとかダメですよ。

身体のデトックス、プチ断食をするというのも

健康のためには良いと思います。

やるやらないで、翌日の違いを感じられると思います。

そしてご自身で、細かく普段との違いを感じてもらうことが大切です。

女性であれば、身体のデトックスをすることで、

美容にも断然良いと思います。