いまも、心が病んでしまっている方がそれなりに多いと思います。

ストレスなんていう言葉がありますが、

セミナーでは、免疫力を落とす４つの大きなストレス要因があるいいます。

１.　気候の変動

２.　ばい菌

３.　運動

４.　薬

例えば運動は良いと思えでしょうが、適度な運動いいです。

過度な運動は良くないということです。

この中で、あれ?　対人関係とか入らないの?

と思う方も多いと思います。

けど、４つの物から比べる、それほど大きな要因ではないそうです。

ただ、学校、職場での関係で、苦しんでいる方はすごく多いと思います。

治療に来ていただければ、幸いですが、

なかなか行けないと思う方もいるでしょうから、

少しでも、そんな方に紹介したいものがあります。

作者自身、約１０年間、うつで悩んていたそうです。

気分が落ちているとき、何もしたくないだろうし、活字もみたくないかもしれません。

それでも、読んでほしいです。

この本はほんとおすすめです。

なんでもそうでしょうが、自分がそれに氣づか、気がつかないか、だけだと思います。

少しでも、参考になれば、いいかな。