今回は、長く書きません。

手短にします。

腰痛になる方は、意外と座り仕事をしている方が多いです。

で、一言。

座るということは、運動ということになりますが、

運動という言葉の中で、座るということは良くない運動ということです。

読んでいて、? マークついた方いますか?

要は、ずっと座っていることは、身体に良くないですということです。

腰痛以外でも、首痛、肩痛などの症状も多いと思います。

ということで、ある程度座っている時間が長いと思ったら、少しでも動くことを考えてくださいね。