昨日はジムにいってきて、またそこでふと思ったことを。

運動後は必ずサウナに入ります。

昨日はいつもよりなんとなく人が多かったです。

入ったときに、みなさんテレビを見ていたから、あーあなんか面白い番組やってるから、

それを見ているのかななんて。

まあその時だけしかみていないから、絶対というわけではないでしょうけど、

年代でこういう傾向なんかなと思った部分がありました。

サウナに入っている方の年齢層ってバラバラです。

２０代から７０代ぐらいまでです。

で、若い方というのは、面白い番組であろうと、やはりそこはサウナ。

ある程度したら、みなさん出ていきます。

逆に年配の方、そのコーナーというか、区切りがいいところまで、ずっと入っているんです。

それ見て、自分の感想は、年配の方ってテレビ好きなんだなあ。と。

熱いというのを我慢できるのもすごいけど、こっちが見てて、大丈夫と?と思ってしまいます。

その分汗かいているわけだから、年配の方だから余計に、ちゃんと水分とっているかなとか。

また年取ると、テレビなくなったら毎日どうなってしまうんだろうと。

若い世代がスマホが離せないというのと、なんら変わらないじゃないかなと。

テレビが好きとなれば、座りっぱなしです。

座りっぱなしであれば、お尻回りの筋力は落ちるけど、筋肉は硬くなる、

そして股関節も固くなる。

そうなれば、腰痛、膝痛、と隣り合わせ。

また下半身の冷えはとくに顕著です。

女性は年齢関係なく、家事やらなにやら、１日の中で、動いている時間が多いと思います。

その点、男性は、奥さんがいれば、家事などやることもないだろうし、

自由な時間は、多いだろうから、男性は特に気をつけないといけないでしょうね。

と、そんなことを思いながら、昨日はサウナに入っていました。

sorry,please forgive me,thank you.and love you.