毎日、暑い日が続いておりますが、皆様体調は問題ありませんか?

冬と違って、夏風邪という言葉もあるぐらいですから、夏は意外と油断してしまうこともあります。

単純に、寒いときから比べれば、身体は動くから、肩痛、腰痛などの痛みという部分に関しては、穏やかかもれません。

ただ、身体自体、自律神経などは、疲れ切っている状態の方が多いのも現実です。

何気に自分自身の身体の状態というのは、わからないときがあります。

私自身の話でいえば、風邪をひく手前は、まぶたが重くなります。

そしてわかりやすい、口唇ヘルペスもでます。

こういう、身体のサインがあれば、まだ良いのですが、

人によっては、サインが出ているのにわからない。また人によっては、無症状ということもあるあるです。

例えば、自分では元気だと思ってても、急に何かしらの症状が出たという方は、

そんなときは、心の声(無意識)を聞いていますか?

心が休みたい、これをしたいと思っていることを、いやいやこれをやらくてはとか、家族のためとか、心の声を無視をしてしまう。

理性ばかりではだめですからね。

理性は、なんだかんだと理屈をつけるからし。

まずはご自身のことを見つめてください。

こういうことも、ご自分の身体を守る１つの手段です。

今回は、暑い夏こそ、身体のメンテナンスが大事ですよ。ということを書かせてもらいました。