久しぶりの投稿となってしまいました。

当院の治療法の一つ、脳脊髄調整法の観点から、

健康とはどんな状態かと言うと、

体液(血液、リンパ液、脳脊髄液など) が、滞りなく循環されていること。

そして、脳が活性化がされていることが、この２点が健康の定義ということです。

これプラス、最近、思うことは栄養素がちゃんと取れているか? 　ということです。

例えば、野菜が身体に良いといいますが、では野菜をどれだけ食べれば、満足な栄養素が摂れるかというと、

なんと、約１キロ食べないと摂れないと言います。

特に高齢者は、食のバランスを気にされますが、ではそこまで食べれるか?

ほぼ無理でしょう。

また栄養は置いといて、逆に何が摂りすぎているか?　　　これはもう簡単です。

糖質です。

そしてほぼみなさんが、糖質中毒なんです。

以前なにかで、麻薬などより、中毒性が高いものは何かという記事があり、それはずばり糖質ということが書いてありました。

糖質制限をしっかりやっている方は問題ないでしょうが、

気をつけていたって、知らず知らず余計に糖質を、摂ってしまっているのが、現実だと思います。

うつ傾向の方など(特に若い子たち)　は、本当に食べ物をよーく見直さなければいけないと思います。

この本を読んで、やっぱりたんぱく質の大事さは気づかれます。

コロナの変異株で、世の中騒がれていますが、１度は読まれることをおススメします。

そして実行する、しないはご本人が決めることなので、何も言いません。

ただ、何々が無理とか、否定的な行動とるのであれば、まずはやってから結論出すのが良いのかなと思います。

再度、健康とは、体液が滞りなく循環していて、脳が活性化して、

なおかつ十分な栄養素がとれている状態ではと、ここ最近の思うところです。