自分の日常生活の中で、いかに身体を動かしてないかは休日でわかります。普段の仕事でも、ダイナミックに身体を動かしているわけでもないし、行き帰りも自転車だから、有酸素運動がとにかく、足りない。 ヨガみたいな動きは、自分の中ではとても重要ではないかと思います。要はそういった動きは普段はしてないから。それにダイエットという面から見ても、効果は大きいでしょう。なんでも、どこかに刺激がなければ、老いて...

広島カープファンの方々、いよいよ目前ですね。２５年ぶりなんですね。そりゃ盛り上がらないほうがおかしい。 こうなりゃ広島に本社を置く企業は、大盤振る舞いをしてほしいと思うのは自分だけかな。 例えば、マツダ。やっちゃってください。超限定車。後は、有名どこでいうと、カルビー。創業は広島なんですね。ただ今は、東京が本社になっています。リョービなんかは、釣り道具とかかなあ。身近に感じるのは。 ...

恥ずかしながら、人生初ものに手を出しました。これです。  原文だけなら、全く理解できません。解説、解釈、現代に当てはめて書いてあるので、理解しやすいのではないでしょうか。 それこそ、この書ができたのは、縄文から弥生時代のあたりみたいです。それが今でも、スポットライトを浴びている。 いつの世も歴史は繰り返される人間は相変わらず、成長しない生き物です。 sorry,please forgive me,t...

結果から言えば、昨日は勝ってまずはひと安心。けど、もっと点を取れていたのではないでしょうかね。 スタメンの発表を見た時点で、おもしろさは半減。もう見ている側からすると、これだけ試していて、ここまで成果がでていないのなら、本当に考えるべきではないかと。このままでは、前回と何も変わらないで終わるのではないでしょうか。 新聞ではまたはしょられているだろうから、全体的にはよくわからないけど、記...

昨日は、車の点検がてらに、４輪アライメントをしてもらいました。初めて耳にする方は、この動画を見てもらえればわかると思います。これって実はすごい車にとっては重要なんです。それこそ、新車で買ったとしても、前後ピッタリなんてあり得ないです。中古を買ったなら、なおのことです。また１回やれば、乗り替えるまで大丈夫かというと、そうではないです。ショップさんいわく、最低でも１年に１回だそうです。 で、実...

体重が少しずつですが、落ちてきております。飲み方は相変わらず、変わらず。とくに量を増やしたとかはしてないです。ただ、たまに置き換え的にやってますが、それでも我慢できないときはつまむ程度には寝る前でも食べてしまっている状態。とにかく、効果がでてれば、良いわけで、めざせ７０ジャスト。けど、それでも太りすぎだけど、 以前といっても、かれこれ２０年前に体重が６０台に突入した時に身体が軽いとすごく実...

昨日のサッカーつまらなかったなあ。試合があった後のみなさんのコメントを見るのが大好きです。コメントだから、各々いろんな角度から意見を述べてるので余計になるほど、とか思えるとこが最高。 昨日の試合で見ると、意見が多かったのが香川選手に関してです。たしかに昨日は総じて良いパフォーマンスとは言い難かったかなと。 個人的な意見は、まず監督が言っていた試合に出ていない選手は出さない的なことを言っ...

これなら、誰でも気軽にできるのではないでしょうか?雑誌のTarzan読んでいたら、こんなのがあった、 即登録しました。   自分が今行っている、セミナーの講師の方が言ってましすが、長時間の同じ姿勢はだめだということをよーく患者さんに説明してくださいと。ということで、 家でも、仕事の合間にサクッとできますよ。     

とうとう今日で８月も終わりですね。今年も天候的に微妙だった気がします。暑いけど、青空はあんまりなかったような。９月になれば、残暑なのか、すぐに秋らしい季節なるのかさっぱりわかりません。 天気予報を見ていても、各局で差がでます。ある番組では１日雨というところもあれば、晴間もでるなんて番組もある。見ている方は、自分が信じるところでという感じになってしまう。 台風が去った今朝は最高の天気です...

さいたま市は台風の影響がなさそうですが、その他の地域では、わかりませんが、被害がでないことを願います。 さて日曜日、出掛けた際にこやつが、置いてありました。HONDA NSXです。お値段な、な、なんと。車両本体２３７０万円、初代から考えると、約３倍ぐらいの値段ですかね。    実車でみると、なかなかかっこよいです。写メ取っている方も、多かったです。やはり男性ばかり。助手席でもいいから...