当院の看板等でお世話になっている、辻堂水族館と言う名で活躍されている、横山さんから暑中見舞いのはがきを頂きました。 辻堂水族館で検索していただくといろいろでてきますよ。このはがきはすべて手書きです。世界に１枚にものです。本当に才能のある方はうらやましいものです。ありがとうございました。 辻堂水族館さんの言葉は、なんかちょうどいい加減なんですよね。勝手な解釈ですが、肩ひじ張らずやっていこ...

朝から嬉しいものが届きました。沖縄の友人から、めちゃいい匂いのするマンゴーが届きました。マンゴー大好き。本当ありがとうございます。ちなみにマンゴーの食べごろっていつ?ありがたいごとにこんな手書きの説明書が入っております。 毎日、こんな天気だと、ほんと青い海、青い空がめちゃ恋しくなります。自分はやっぱり南国が好きだあ。 そういえば、ワーホリでオーストラリアにいたときに、焼けてたのが理由か、...

朝、テレビ見ていたら、コロナの影響で太ったとい方が、多いとやってました。その影響で、お弁当箱が売れていると言ってました。 体重落とすのに、やはり食事制限は大きいでしょう。効果も大きいですからね。そして運動もやはり無視はできません。筋肉をつけて、代謝を上げれば、食事もすごく我慢することもないですからね。 あとダイエットで気をつけないといけなのは、食事のみでも効果はでると思いますが、女性の...

この間も、こんな傾向ですよ、と書きました。今日も、他にもこんな傾向があるというのを書いていきます。 今回はどちらかというと、６０代以上の方かな。今、またコロナ感染者の数が騒がれていますが、前回の自粛やら、また未だに極力外に出ないようにという環境で、以前から思えば、身体を動かしていない方が増えています。 その結果、何がというと、糖尿予備軍の方が増えたということです。病院で定期的に検査受け...

今日から７月です。１年の半分が終わってしまいました。２０２０年というキリのいい数字の感じで、オリンピックもあるしと期待していたのとはだいぶ違う１年になりそうですが、どうなることやら。 今月からレジ袋が有料になるということですが、これはこれでいいのではないでしょうか。あといつまで続くかわからないけど、ペットボトルなんかも、変わっていくのではないでしょうかね。 表向きは地球温暖化対策とか、...

日曜日は久しぶりのハワイに。Kona‘coffeeへ。チェーン店てそんなに行かないけど、ここだけは無性に何回も行きたくなる。味はもちろん、店の雰囲気もいいからかなあ。 １１時過ぎごろにいきましたけど、ウエイティングしてました。 ハンバーガー、カレー、エッグベネディクト、パンケーキといろいろありますが、なんだかんだサーモンプレート的なのが自分は食べてしまいます。 理由は単純。１枚の皿でパンケーキ...

コロナの関係でいろいろなところで、猶予というものがでていると思います。 車好きなんで、ショップのブログを見ていたら、車検も４．５.　６月までというものが、７月１日まで延長されているそうです。 で、ここが落とし穴。読んでいた自分もなるほどと思ったのが、車検だけは延長されているけど、強制保険(自賠責)は、延長されていないということです。てっきりセットになっていると自分は思っていました。けど違っ...

患者さんによっては、施術で顎あたりを治療したりします。年配の方はそんなにいないのですが、自分より若い方に顕著なのですが、噛む力が弱い方が増えています。これは良いか悪いかでいえば、すごく良くないことだと思います。 噛む力が弱まることで、どんな弊害があるか?簡単に言えば、顎関節症になる可能性が高まる。また、症例でほうれん草が固いと感じた子供が、中学になったときには１．５あった視力が０２まで落ちて...

給付金関係の手続きで、書類が足りないと連絡がありました。現場の方は、とても大変な作業だと思いますが、よろしくお願いいたします。 しかし、役所の対応も、今は親切ですね。パソコン初心者でもわかるように説明してくれます。ほんとうにありがたいことです。こちらとしてはとても助かります。 説明で専門用語で言われたら、なかなか理解できないかもです。 強いて注文をつけるとしたら、書類の説明というか...

昨日もジムに行ってきました。昨日は、はじめてでるクラスレッスン。内容はすべて自重でやるものです。例えば、腕立てを１分間やり続けるとか、そんな内容です。本来は３０分のクラスなんでしょうけど、まだ短縮されているので、２０分でしたが、自分的にはそれ以上はいらない。２０分で十分でした。 筋トレと有酸素運動が合わさったもので、マスクをしてやっていたら、途中から、酸欠で頭痛くなりました。こうなってくる...