体重がねえー。食事制限は少し気にしながら、ジムでそれなりに運動してもなかなか変化が出てこないので、初めてヘルプを頼みました。 始めてまだ２日。今のところ、１日のうちの食事を置き換えているというのはやってません。やるのが一番効果的でしょう。そして、摂取量は約４０グラム。水などで薄めて600cc。けど、これも今のところその半分しか飲んでません。 言うとおりにやってないから、効果がどうなるのか。飲...

  今日は台風の状態がどうなるかわからないので、みなさん自宅待機でしょう。仕事の方はお気をつけてください。外を見る限りだんだんと風、雨が強くなってきました。水不足は解消されるだろうけど、次から次と自然の力はどうしようもないものです。被害がでないことを祈ります。 さて昨日は久しぶりに台場に行ってみました。まあ、人、人だらけ。特にポケモンGOです。あとは、夏休みもあるから、それなりの観光...

陸上男子４００メートルリレー銀メダルおめでとうごさいます。まさにびっくり、サプライズメダルではないでしょうか。 陸上で世界を負かすというのは、日本人としては考えられない。体型だけみても、世界の強豪からみると迫力不足というのは、否めない。それでも、結果をみれば　　すばらしい、ファンタスティック。 なんかこれからの日本人て、生活の格差という言葉がありますが、いろんな意味で格差という言葉が出...

昨日は動画をupしようとしたのですが、いまいちうまくいかず、とりあえずテストという状態です。OSの問題なのかな?とりあえず、手順通りにはやっているのですが、まあしゃあない。 昨日は久しぶりにジムでシェイプバンプのクラスに合流。半年ぶり以上だと思います。まあ、足腰がだめ。途中から足が笑い始めて、最後腹筋なんてズルしてました。 シェイプバンプとかは、男子女子関係ないですね。女子の方でも腹筋なんて...

なんか一日休むだけで変な感じです。日曜日は渋滞わかっているのに、それでも出掛けて帰ってきたのは夜中の１時。まあこんなことも、連休があるからできることです。 昨日は昨日で、特に出掛ける予定もなかったから、家でぐだぐだと、そしたらほんとに１日が終わってしまった。なんともつまらない１日。人それぞれ、インドア派の方、アウトドア派の方と、それぞれ価値感が違うからなんとも言えないです。自分はやっぱり家...

昨晩、急に吐き気と油汗。やばい、やばいかなと思いつつ、眠気の方が勝ってくれたので、辛い思いをしなくて済みました。 夕飯はいつもより、食べてしまいました。脂ったぽい物を。賞味期限が１日過ぎていたので、余計にです。 まあそれがいけなかった。というか、普段なら大丈夫です。けど、空は青空ではないけど、暑さだけはありますからね。だから、内臓が、身体が知らず知らずに疲れているのです。 患者さん...

今日は朝から渋滞がひどい状態ですね。帰省される方、事故等、気をつけてください。 お盆、正月、とこの時期だけは、どうしようもないのですかね。混むのはわかっちゃあいるけど、という感じなんでしょう。まあ、これはこれで、日本の良い風習だから、変える必要もないだろうけど、今後は少しずつ変化はしてくるのではないでしょうか。 自分は一人っ子ですが、小学生のころは一人っ子というのは珍しかったけど、今の...

早い方は、お休みに入っている方もいらっしゃるかと思います。だいたいの方は、明日の山の日からお盆休みですかね。 今日なんかも、高速道路の渋滞を見ていると、ひどいですね。とくに圏央道。東名、中央方面です。 4/1に首都高が値上げをしました。その理由は圏央道を利用してもらい都心の慢性渋滞解消というものです。その分圏央道は幾分値下げになりました。 けど、何回か走ったことがあるけど、道路を作りま...

今回新たに、ホームページをリニューアルしました。それで、製作会社さんから、出来ましたという報告をうけて、すぐに以前のものは削除しました。前のと新しいもの2つはいらないでしょ。それに内容も違いますからね。 そして、じゃあ新しいHPがでてくるか、検索をかけてみたら、一向にでてこない。気がつけば、検索ページが終わってました。 なんで、なんでと製作会社さんに連絡を入れたら、検索ロボットなるものがあ...

オリンピックが始まって、すでにいろいろなドラマが生まれています。テニスの錦織選手、ジョコビッチ選手が初戦敗退となり、いよいよ世界一が目前といってよいかもしれません。 ４大大会での優勝も良いですが、４年に一度の大会で優勝という方が、最高ではないでしょうか。 そしてそして、オリンピックとはちと違いますが、イチロー選手３０００本安打達成です。 そしてそしてそして、高校野球もあるし、スポー...