コラムは基本、身体のことを書いていこうと思っています。が、今回は、ちと違います。 改めて、なぜ、いちまつ整骨院という名前なのかを書いていきます。院の中ではプロフィールが貼ってありますが、ブログでは書いたことが無いかも。かただ単に忘れ...

今日はインソールのことについて書いていきたいと思います。インソールって、みなさんにとってはそんな馴染みがあるものではないですかね?特に若い方には縁がないかなあ。けど、靴底に入れるインソール１枚で、身体がめちゃくちゃ楽になることがあります。...

前回は、ポールウォーキングのことを書きましたが、今回は、歩き方自体の話です。過去にウォーキングのセミナーに何回か出たことがあります。セミナーは、違う講師の方々でした。 セミナー内容で共通していたのは、よくテレビでも紹介されている、踵...

コロナの影響で自粛をされている方もまだまだいらっしゃるかと思います。そんな中、身体が鈍ってしまったなんて言う方も多いでしょう。自分もその一人です。 身体を鍛えると言えば、大まかに、有酸素運動と無酸素運動と２つに分かれます。字のごとく...